2020年09月08日

大正研修【アップデート】〜筋力向上訓練についての疑問〜城平健司

大正事業所の作業療法士の城平健司です。
今回のは、何気なく行っていた筋力向上訓練についての疑問についてまとめました。



エルゴメーター以外での筋力向上訓練は何がありますか?という質問をデイ職員の方より頂きましたのでその返答をさせていただきました。


回答内容↓
筋力トレーニングは数多くあります。
言えばある程度以上の動作を行えば全て筋力トレーニングにはなります。
歩行、ラジオ体操、スクワット、座位での足訓練、背臥位での足上げや足での文字書きなどもそうですし、家事動作などでもトレーニングになります。
例えばその方が獲得したい動作が歩行ならば、歩行を行うのが一番効率よく歩行に必要な筋力アップを図れるということかと思います。
自主練習に関しては、その方によってリスクや可能な動作も違うため、担当セラピストに相談して頂けたらと思います。


アクティブ大正
城平


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