2019年06月03日

『老人会とのコラボウォーキング 開催!』

おはようございます太陽 総合事業部の谷村です

先日、いつも体操教室でお世話になってる松原市の老人福祉施設『天美荘』で、体操教室の代わりにウォーキングをさせてもらいました!

参加者はなんと27名!! 地域の力はスゴいですね顔1(うれしいカオ) 参加者を集めて下さった女性部のM会長に感謝です。包括からも3名の応援に来て頂き助かりました。

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体力測定では、前回同様片足立ちでバランスを崩される方が多いようで、歩けている方でも転倒リスクが高いということを知ってもらえて良かったですおやゆびサイン

前回同様に三社巡りをさせてもらいましたが、前回の方より歩くスピードが早く、あっという間に完歩マラソンクラッカー さすが、普段から六社巡りをされている方々は違いました。

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歩けなかった方には、リハビリ専門職による体操教室&脳トレで、しっかり頭もカラダも鍛えてもらいました力こぶ
最後には、いつも通り、オーディナリーのカフェランチ

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こうやって、少しでも地域貢献していきたいですね力こぶきらきら

次回は、普段通院などをしていないけど腰痛や四十肩でお悩みの方を主に対象として、個別評価や指導、集団体操を行う『エクササイズ★ランチ』を開催予定です!
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2019年05月22日

エクササイズ★ランチ 開催します!

総合事業部の谷村(理学療法士)です。


ウォーキングランチに引き続き、外出しにくい真夏の時期にカラダと栄養の改善を図るイベント、『エクササイズ★ランチ』を開催します。


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リハビリ専門職(理学療法士;PT、作業療法士;OT)による体力測定や個別評価・指導(痛みの原因追及など)、カラダづくりの健康体操、さらに体操後にはカフェランチを堪能していただく予定です。


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「腰が痛い」、「夏でも運動をしたい」など思っている方、ぜひご参加ください!!
(カフェ松原店限定イベント)
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2019年05月10日

『ウォーキング・ランチ 第2弾開催!』

昨日、「開運松原三社巡り」を開催し、3名の方に参加いただきました

第1弾で参加していただいた方々だったので、前回の体力測定を踏まえ、認知機能の注意力の検査を測定しましたメモする   身体は元気でも、案外注意力の低下がみられる方もいてて、ウォーキング中にも周囲への注意が向きにくいこともあり、そういった面のフォローの必要性も痛感しました

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ウォーキングでは、阿麻美許曽神社、我堂八幡宮、布忍神社と、6.5kmの道のりを歩覇しました!  休憩を入れながらでもかなり足腰が疲れましたが、ゆっくり歩くことで参加者は持病の症状が出にくく、きちんと歩覇できましたマラソン

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真夏には、カフェやNRCなどで体力測定と体操を行う「エクササイズ・ランチ」、秋にはウォーキング・ランチ第3弾を企画しています!
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2019年04月18日

ウォーキング・ランチ開催しました

総合事業部の谷村です。


先日、オーディナリーカフェ松原店とコラボした「ウォーキング・ランチ」を開催しました。


 普段オーディナリーカフェをご利用のお客様や、総合事業部の健康体操教室に参加していただいている地域の方々11名にご参加いただき、堺市北区の大泉緑地までの往復約6qの道のりを、スタッフ3名同行の下、ウォーキングしました。


ウォーキング前には、体力測定として握力、開眼片足立ち、Timed Üp and Go test5m最大歩行速度を実施し、転倒の危険性や全身の筋力低下がないか、ご自身の身体機能に向き合う機会を作りました。特に、開眼片足立ちでは、片側の足は問題なくても、もう片側の足はヨロヨロしたりと、参加者自身も驚かれることもありました。


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ウォーキングでは、大泉緑地内の桜が満開で、散り始めた桜の花びらが道を埋め尽くしている箇所もあり、春らしい季節を感じながら公園内を楽しく行えました。


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 ウォーキングでヘトヘトに疲れた後は、オーディナリーカフェにてチキンスモークプレートやフォカッチャをランチで頂き、楽しい時間を過ごしました。


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 イベント終了時に、「たまにはウォーキングする機会があって良かったよ。今度はいつやるの?」と、満足された声も多く頂き、イベントは成功だったかなと感じています。


 ということで、第2弾のウォーキング・ランチは、59日に「開運松原六社巡り」という地域のイベントをもとに、布忍神社をはじめとする「開運松原三社巡り」を開催予定です!月1回のイベントを目標に、地域の方々の健康づくり、コミュニティーづくりを頑張ろうと思います。

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